2024长沙马拉松参赛条件（年龄＋身体素质）

导语马拉松项目年龄限20岁以上、半程马拉松项目年龄限16岁以上、欢乐跑个人项目年龄限16岁以上、欢乐跑家庭组项目无年龄限制。路跑赛事参赛者应身体健康，而且要有经常参加跑步锻炼或训练的基础。具体要求见正文。

　　2024长沙马拉松参赛办法：

　　（一）年龄限定

　　1.马拉松项目年龄限20岁以上（2004年12月31日以前出生）；

　　2.半程马拉松项目年龄限16岁以上（2008年12月31日以前出生）；

　　3.欢乐跑个人项目年龄限16岁以上（2008年12月31日以前出生）；

　　4.欢乐跑家庭组项目无年龄限制（至少有一名成年人参与）。

　　注：18岁以下未成年人参赛须由其监护人、管理人、法定代理人签署参赛声明。参赛选手须持有效身份证件（身份证、护照、港澳居民来往内地通行证、台湾居民来往大陆通行证等）按照各项目的年龄规定进行报名。

　　（二）健康要求

　　路跑比赛是一项不断挑战自身极限，具有一定风险的运动项目。如果运动不当，可能造成不同程度的身体损伤，甚至危及生命。因此，路跑赛事参赛者应身体健康，而且要有经常参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者应明确并了解参赛过程中存在自甘风险，应在有资质的正规医疗机构进行体检，并结合体检报告评估自己的身体状况，确认是否可以参加比赛。参赛者应根据自己的身体状况和训练水平，选择马拉松、半程马拉松、欢乐跑个人组和欢乐跑家庭组其中的一个项目报名参加。

　　有以下身体状况者不宜参加比赛：

　　1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

　　2.高血压和脑血管疾病患者；

　　3.心肌炎和其他心脏病患者；

　　4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

　　5.如果在做轻微活动时感到胸部中等程度疼痛和严重冠状动脉病（心绞痛）的人；

　　6.血糖过高或过低的糖尿病患者；

　　7.比赛日前两周以内患过感冒或体温异常者；

　　8.赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者；

　　9.孕妇；

　　10.其他不适合运动的疾病患者。

　　在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任，组委会强烈建议参赛者去相应医疗机构进行健康体检并购买人身伤害等保险。70岁及以上参赛选手需要在领取竞赛物资时，提供一年内体检报告及半年内同等距离以上成绩证明（计时项目选手需提供相关成绩证明）。