桃花岭——尽览梅溪湖风景
导语 明天就是重阳节，恰好这几天天气又不错，你是否想要带上亲人朋友一起去登山？除了岳麓山，还能去爬什么山？下面为您推荐长沙周边还有哪些好山值得去攀登。
9、桃花岭——尽览梅溪湖风景
如果说梅溪湖主要感受水的宁静，那桃花岭公园主要感受山和树。上山有石阶，爬山比较方便，坡度也不陡。在桃花岭景区，有全长24公里的目前长沙市区最长的环形登山步道，将为市民提供极佳的休闲锻炼去处。站在山顶上，凉风袭来，梅溪湖风景尽收眼底。
【地点】长沙市岳麓区桃花岭景区
【交通】乘车路线：可搭乘207路、w107路、w201路公交车前往
登山小贴士
做好热身，合理休息
1、登山前通常要先做一些简单的热身运动，然后按照一定的呼吸频率，逐渐加大强度，避免呼吸频率在运动中发生突然变化。
2、合理安排休息时间，正常情况下可以登山30分钟休息5～10分钟。
3、合理饮水，多喝少量，不要等口渴后再喝水，以尽快减轻疲劳感，恢复体力。
4、多带些垃圾袋，将我们所产生的垃圾应装在垃圾袋中，一同带下山，保护环境。
下山小贴士
速递要慢，保护膝盖
1、尽量选择坡度小、路面平坦的下山路线;使用护膝，因为下山不注意的话，很容易伤到膝盖;在陡坡行走时，最好走“之”字形路线，这样可减低坡度。
2、下山一定不要跑，不要跳，速度要慢，要小心。下山猛冲对膝盖是最致命的。(综合百度百科、搜狐网)
