2024长沙图书馆暑假期间拆书会活动软瘾（时间＋活动＋报名）

　　新知拆书帮：摆脱无意识沉迷，终结心理依赖：

　　你是否会因为想填补内心的空虚而去做某些事，结果发现收效甚微？机械地吃零食，无聊地刷手机，一逛购物网站就控制不住买买买……做这些事时我们明明是快乐的，可这种快乐却无法形成持久的满足。这些看似无害的习惯就是“软瘾”。“软瘾”不仅浪费了我们的时间和金钱，还麻木了我们的情绪，它们仅仅提供了表面的兴奋，而掩盖了我们更深层次的渴望，阻止我们实现我们的目标、野心和梦想。

　　美国作家朱迪斯·莱特的《软瘾》一书旨在帮助我们确定软瘾所在，击破软瘾后的思维陷阱，挖掘软瘾形成的根源，掌握软瘾发作的导火索，发现软瘾深处的渴望，让我们换一种方式去满足精神需求，通过习惯的加减法彻底将软瘾逐出的生活。

　　本周六下午长沙图书馆携手三级拆书家于潇潇老师，给大家带来《软瘾》一书的拆解，探索破解软瘾密码、寻找更加有意义的生活状态！

　　嘉宾介绍：于潇潇

　　活动时间：7月20日（星期六）下午14：00-16：30

　　活动地点：长沙图书馆2楼213教室

　　报名方式：微信扫描下方二维码报名