长沙图书馆2025了不起的我拆书活动

　　长沙图书馆新知拆书帮：了不起的我

　　你是否也在为这些问题困扰：想养成好习惯却总是半途而废？渴望心智成熟却不知从何做起？在人际关系中频频受挫？面对人生低谷时束手无策？不同人生阶段该追求什么？这些现代人共同的成长难题，在心理学领域其实都有科学可行的解决方案。

　　陈海贤博士的《了不起的我》凝聚了13年心理咨询精华，从行为改变、思维升级、关系经营、突破瓶颈到人生规划五个维度，为你提供一套系统化的成长指南。这本书摒弃空洞的理论说教，提供真正可操作的心理学工具：用“小步子原理”让习惯养成毫不费力；通过“课题分离”改善人际关系；运用“意义重构”走出人生困境。

　　4月26日下午2点，长沙图书馆特邀资深拆书家何利芳老师，带您深度解读《了不起的我》一书。这是一场关于自我突破与成长的智慧盛宴，让我们共同探索改变行为的科学方法，收获积极向上的成长果实！

　　嘉宾介绍：何利芳，三级拆书家、RIA学习力授证导师、AACTP国际认证培训师

　　活动时间：4月26日（周六）14:00-16:00

　　活动地点：二楼212教室

　　报名方式：

　　关注「长沙图书馆」微信公众号，点击「活动与专题」中「活动报名」即可报名！